Gastronomia

Olá meus amores, como vocês estão?

Normalmente a gente fala de metas, compromissos e expectativas no começo do ano, mas hoje vamos abordar de forma diferente. Vou contar pra vocês a mudanças que eu conseguir aplicar no meu dia a dia, e que pretendo manter sempre nas metas.

Eu falei aqui no blog sobre a importância de uma alimentação saudável, e o quanto isso influencia no seu bem estar pessoal. E fiquei pensando que não faz sentido nenhum eu abordar esses assuntos com vocês e não aplicar na minha vida. Então essa foi uma das grandes mudança que consegui alcançar em 2021.

Eu conversei com minha nutricionista e adicionei mais frutas e vegetais a minha alimentação, e também exclui alguns doces e comidas gordurosas. Mas assim, não fiz nada disso 100% por que eu sou humana e preciso dessas escapadas alimentícias. hahaha Mas cada dia pretendo diminuir mais esses deslizes.
Minha dica é: Procure a sua nutricionista e endocrinologista para descobrir o que seu corpo está precisando, e supri-lo. Vocês vão ver a diferença que faz no seu corpo e alma.

O segundo tópico não foi uma mudança no meu life style, foi mais uma adição. Durante minhas pesquisas para dividir coisas interessantes com vocês, eu me deparei com o fenômeno dos óleos essenciais, e fiquei apaixonada.
Descobri, e compartilhei aqui que cada essência oferece seus benefícios e resolvi provar.
O alivio que eu sinto quando aplico esses óleozinhos é impressionante, vocês deveriam testar. Quando aplico eles no difusor ou no travesseiro já melhora meu humor e energia, além do cheirinho gostoso de frescor e paz que eles me proporcionam.

Conta pra mim quais mudanças você prometeu para 2021, e conseguiu aplicar!

Beeeijooos