YOGA POR APP

Olá meus amores, como vocês estão?

Ainda estão firmes e fortes seguindo as metas de 2021? Bom, se está na sua lista movimentar mais o corpo e ao mesmo tempo relaxar, cheguei hoje com um app perfeito para te ajuda a cuidar da sua saúde corporal, mental e espiritual.

Originado na Índia, o yoga é um exercício que trabalha o equilíbrio entre o corpo, mente e emoções através de posturas, meditações e respiração.
É uma prática que promete aumentar a sua percepção sobreo que acontece com você e seu corpo.

Eu selecionei para indicar pra vocês, um aplicativo que conheço o funcionalmente e sei que dá pra acompanhar, cuidar de si, e se divertir usando.

DOWN DOG é um app te acompanha nos treinos de yoga, você pode repetir os treinos que mais gostar, sempre tem atualizações das aulas, te acompanha do iniciante ao expert. O que eu mais gosto é que ele é super dinâmico, você pode personalizar tudo: Música, tempo e até que área do corpo deseja trabalhar.

Espero que esteja todo mundo se cuidando, viu?!

Beiiijoooos