Rotina de cuidados com a pele: saiba como mantê-la saudável

Oi amores!
Primeiramente gostaria de me apresentar, meu nome é Josieli Batista Rios, sou Médica especialista em cuidar da Beleza, e a partir de hoje dou inicio a um trabalho em conjunto com Bruna. Aonde semanalmente contribuirei com um assunto a respeito de beleza, saúde e bem estar.
Estou muito feliz com o convite e espero que todas vocês gostem da primeira matéria que preparei com todo amor e carinho.

Nesse primeiro momento escolhi falar sobre os cuidados diários matinal e noturno da pele, pois, é um assunto bastante abordado pelas minhas pacientes no dia a dia do consultório.

Leiam a matéria e me contem o que acharam, assim como deixem nos comentários os assuntos que gostariam que eu falasse nas próximas matérias.

Bjinhos!

                   PELE PERFEITA

                                                                                                                                                     @drajosielirios

Seguir uma rotina diária de cuidados com a pele pode parecer trabalhoso, mas os benefícios fazem esse trabalho valer muito a pena.

São 5 ou 10 minutinhos pela parte da manhã e mais 5 ou 10 minutinhos pela parte da noite que você reserva para seguir sua rotina de cuidados que vão fazer toda a diferença na saúde e no visual da sua pele. Você pode fazer desse ritual um momento para relaxar o corpo e a mente. Sinta a leveza e a serenidade em cada passo realizado.

                                                                                   

                                                                     ROTINA MATINAL

                CUIDADOS PELE

PASSO 1:  LIMPEZA

Se tiver a tentação de saltar a limpeza da pele de manhã, pergunte-se com que frequência muda a fronha da almofada. O mais provável é que seja mudada apenas uma vez por semana. Ou seja, a sua pele está a acumular a sujidade, suor e sebo não de uma noite, mas de todas as anteriores.

Recomendo que escolha um produto de limpeza suave e refrescante, para limpar a pele e acordar os sentidos. Aplique o produto na pele seca, massageie bem com movimentos circulares concentrando-se nas zonas que tendem a acumular mais sujidade: como por exemplo os cantos do nariz, o queixo, e o centro da testa. Remova o produto com água morna,EU DISSE MORNA TA? NADA DE USAR ÁGUA QUENTE! Se não gosta de jogar água no rosto de manhã, use uma pequena toalha de rosto úmida para remover bem o produto.

PASSO 2: TÔNICO HIDRATANTE

Os tônicos hidratantes vêem evoluindo  muito ao longo dos anos e já estamos bem longe dos tempos em que este passo estava repleto de produtos à base de álcool, cuja função era “fechar os poros”.  Hoje em dia os tónicos hidratantes  são repletos de ingredientes botânicos benéficos e nutritivos, como ácido hialurônico, antioxidantes e águas florais, ingredientes esses que são absolutamente essenciais, para todos os tipos de pele, mesmo para as peles oleosas, que apesar da oleosidade aparente podem, mesmo assim, estar desidratadas.

PASSO 3: CREME PARA ÁREA DOS OLHOS

Por norma, os cremes para essa área são mais leves e delicados que os cremes hidratantes. Por esse motivo, devem ser aplicados como um tratamento: quanto mais perto da pele melhor. Por isso deve ser aplicado antes de todos os outros passos, para garantir que os seus nutrientes chegam onde os queremos.

PASSO 4: SÉRUM OU ÓLEOS FACIAIS

O tipo de sérum a escolher depende da preocupação específica da pele. Já existem séruns e óleos para todo o tipo de problemas de pele: pele oleosa, seca, madura, ou com acne. Existem séruns para iluminar a pele, para tratar manchas de pigmentação e para nutrir a pele desidratada. Pode-se usar mais do que um sérum . Aqui aplica-se a regra de usar primeiro os produtos mais leves. Primeiro aplique séruns à base de água e vá aplicando depois os mais pesados.

PASSO 5: CREME HIDRATANTE

O creme hidratante sela todas as outras camadas de cuidados de pele, garante que a sua pele fique protegida e fornece hidratação à sua camada superior. O tipo de creme que usa é ditado pela sua preferência e pela necessidade da sua pele. Existem cremes mais leves, à base de água, e cremes mais ricos que contêm óleos. Utilize aquele que sabe que a sua pele absorve bem e que deixa a pele mais confortável.

PASSO 6: PROTEÇÃO SOLAR

Esse é o passo que eu considero mais importante na rotina!

Mesmo que o creme hidratante tenha proteção solar, recomendo sempre que aplique uma camada adicional de protetor solar no final da sua rotina matinal, especialmente se utiliza ácidos exfoliantes  ou tratamentos anti-envelhecimento (Vitamina A e Retinóis). O protetor solar é também o que vai garantir que a sua pele se mantenha jovem e luminosa durante mais tempo. Se você não usar proteção solar, qualquer tratamento anti-idade que use agora ou venha a usar estará a tentar lutar contra um dano irreversível causado pelo sol.

                                                     

                                                                 ROTINA NOTURNA

             PRODUTOS PELE

O objetivo dos cuidados de pele à noite é limpar bem a pele de toda a sujidade que se acumula ao longo do dia e ajudá-la a fazer o seu trabalho de reparação noturna.

PASSO 1: DEMAQUILANTE

Se você estiver usando maquiagem, o primeiro passo da sua rotina de cuidados com a pele deve ser remover o make por completo.

PASSO 2: LIMPEZA

A limpeza remove impurezas e qualquer excesso de oleosidade, deixando a pele pronta para absorver os demais produtos.

Use uma quantidade pequena (mais ou menos o tamanho de uma moeda de 10 cents) do sabonete de limpeza indicado para o seu tipo de pele:

Pele oleosa ou mista: experimente usar um sabonete em gel. A textura desse tipo de sabonete é mais leve do que a dos sabonetes comuns, o que torna ele ideal para a pele com excesso de oleosidade.

Pele normal ou seca: use uma espuma de limpeza facial, assim você vai conseguir limpar a pele sem deixá-la ressecada. Você também pode fazer a limpeza da pele usando um pedaço de algodão umedecido com água micelar.

Misture um pouquinho de água e esfregue as palmas das mãos uma na outra até que o sabonete vire uma suave espuma. Passe essa espuma por todo o rosto com movimentos circulares. Enxágue com bastante água e seque pressionando uma toalha limpa e macia sobre o rosto.

PASSO 3: TÔNICO

O tônico reequilibra o pH da pele, que pode ser alterado pela maquiagem, pela poluição e por todas as impurezas que entram em contato com a pele diariamente. Além disso, o tônico remove qualquer vestígio de make e impurezas que o sabonete não conseguiu retirar.

Para aplicar o tônico, umedeça um pedaço ou disco de algodão e passe-o por todo o rosto, evitando a região dos olhos. Prontinho! Sua pele já está limpa e preparada para receber os próximos produtos!

PASSO 4: SÉRUM

Também à semelhança da rotina matinal, os séruns da noite escolhem-se conforme as necessidades da pele. Pode optar por usar diferentes ou usar os mesmos. Por exemplo, pode usar um sérum iluminador ou um sérum hidratante de manhã, e um sérum reparador ou anti-envelhecimento à noite. Ou ter os 4 séruns e ir alternando conforme as necessidades da pele em cada dia. Se tiver séruns ou tratamentos que contenham Vitamina A ou Retinol utilize-os somente à noite, já que não estará em exposição ao solar.

PASSO 5: HIDRATANTE

O hidratante ajuda a repor a água e os nutrientes da pele, melhorando tanto o aspecto quando a saúde do seu lindo rostinho. Para um melhor resultado, escolha um hidratante facial próprio para o seu tipo de pele:

Pele oleosa ou mista: use um hidratante do tipo gel-creme. Esse tipo de hidrante é mais leve e facilmente absorvido pela pele, o que ajuda a evitar aquele aspecto grudento ou oleoso.

Pele normal ou seca: use um creme hidratante mais intenso. Produtos em creme são ideais para peles ressecadas. Eles vão ajudar a manter a pele hidratada o dia todo!

Comece espalhando uma pequena quantidade de hidratante por todo o rosto. Você deve sentir que toda a região está levemente umedecida. Se achar necessário, aplique um pouco mais até conseguir esse efeito. Espalhe o hidratante até que ele seja absorvido pela pele. Aproveite para fazer uma massagem no rosto e curtir esse momento que é todo seu!

POR ÚLTIMO E NÃO MENOS IMPORTANTE:  HIDRATANTE LABIAL

Os lábios muitas vezes só são lembrados na hora de aplicar o batom ou nas estações mais amenas, não é mesmo? Mas saiba que a pele dos lábios é muito delicada e merece cuidados especiais. Para garantir lábios hidratados e macios o ano todo, experimente incluir um protetor lábial hidratante na sua rotina diária de cuidados com a pele.

Por: Josieli Rios 

Médica especialista em Medicina estética, Tricologia e Dermatologia.

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  1. Sinha RN at 20:45

    Adorei tudo super anciosa pra ver os próximos post acho super legal ver vida real não so luxo ou bolsas caras estamos na vida real

    • Dra. Josieli Rios Author at 04:10

      Que bom que gostasse amada!! Já tem post novinho falando sobre a tecnica MDCodes, de harmonização facial! Espero que goste!! bjinhos

  2. Lavin at 20:43

    Euuu amoo. cuidar da minha não abro mão de um bom produto agora quero ,começar fazer preenchimento porque estou chegando, aos 40 tenho que levantar tudo rsrs espero que venha no Porto logo logo

    • Dra. Josieli Rios Author at 04:12

      Que lindona!! Isso ai, cuidados com a pele são essenciais na nossa rotina diária! Confere o último post, vais amar o assunto, aonde conto sobre a tecnica MDCodes para Harmonização facial! bjinhoss

    • Dra. Josieli Rios Author at 04:13

      Obrigada meu amor! Em Março estarei em Portugal para um temporada curta! Aguarde que vamos divulgar mais nos próximos dias! bjinhoss

  3. Maria Rita at 20:38

    Olá Dr seja muito bem vida vejo um casamento perfeito entro vocês adoro dicas de beleza mesmo sendo super, básica Beijinhos de Portugal

  4. Lucas lima at 20:35

    Olá Dr José tenho tantas dúvidas em relação a fazer o ácido no meu rosto queria mais informações porque na net e tudo tão vago

    • Dra. Josieli Rios Author at 04:15

      Muito obrigada meu bem!! Fica ligada, vem mita coisa legal nos próximos dias. E o meu último post está super legal!! Confere e me conta o que achou!! Bjinhos