Gastronomia: Suco Verde
Hello amores!
Como já devem ter visto, eu amo suco verde e sempre faço aqui em casa.
O suco verde, é uma fontes de fibras, vitaminas, minerais, ricos em clorofila, ácidos fenólicos, glicosídeos e flavonóides. Agem como potentes catalisadores da eliminação de toxinas e possuem o objetivo de fornecer ao organismo nutrientes, ativando o metabolismo e auxiliando os órgãos.
Então, resolvi compartilhar com vocês algumas receitinhas desse suco maravideuso!
Suco verde tradicional:
– 2 laranjas
– 3 folhas de couve
– 1 pedacinho de gengibre
– 1 litro de água.
Descasque as laranjas, corte-as em pedaços, tirando as sementes; coloque no liquidificador junto com as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente o gengibre e a água. Bata tudo. Coe só se necessário.
Suco de couve com maçã:
– 2 maçãs
– 2 folhas de couve
– ½ limão
– 200 ml de água.
Corte as maçãs ao meio e retire suas sementes, colocando no liquidificador com os demais ingredientes. Coe só se necessário.
Suco verde com kiwi:
– 1 kiwi
– 1 folha grande couve
– 1 pedaço pequeno de pepino
– 3 folhinhas de hortelã fresca
– 200 ml de água de coco (ou água).
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.
Façam o de vocês, tirem foto e me mandem. Quero ver o resultado e comentário de cada um!
Beiiiijos ♥