Gastronomia: Suco Verde

Hello amores!

Como já devem ter visto, eu amo suco verde e sempre faço aqui em casa.

O suco verde, é uma fontes de fibras, vitaminas, minerais, ricos em clorofila, ácidos fenólicos, glicosídeos e flavonóides. Agem como potentes catalisadores da eliminação de toxinas e possuem o objetivo de fornecer ao organismo nutrientes, ativando o metabolismo e auxiliando os órgãos.

Então, resolvi compartilhar com vocês algumas receitinhas desse suco maravideuso!

Suco verde tradicional:

– 2 laranjas

– 3 folhas de couve

– 1 pedacinho de gengibre

– 1 litro de água.

Descasque as laranjas, corte-as em pedaços, tirando as sementes; coloque no liquidificador junto com as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente o gengibre e a água. Bata tudo. Coe só se necessário.

Suco de couve com maçã:

– 2 maçãs

– 2 folhas de couve

– ½ limão

– 200 ml de água.

Corte as maçãs ao meio e retire suas sementes, colocando no liquidificador com os demais ingredientes. Coe só se necessário.

Suco verde com kiwi:

– 1 kiwi

– 1 folha grande couve

– 1 pedaço pequeno de pepino

– 3 folhinhas de hortelã fresca

– 200 ml de água de coco (ou água).

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.

Façam o de vocês, tirem foto e me mandem. Quero ver o resultado e comentário de cada um!

Beiiiijos ♥

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